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Ich halte einen Vortrag zum Thema "Stark im Leben - Körper, Ernährung und Seele in Balance". Als Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin und erfahren im Selbstmanagement referiere ich über die Säulen körperliche Fitness, Ernährung und mentale Fitness.
Es ist ein Vortrag für alle, die etwas für sich tun wollen, denn Gesundheit muss nicht kompliziert sein! In diesem Vortrag erfahrt Ihr, wie Ihr mit einfachen Mitteln und ohne Leistungsdruck mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude in Euren Alltag bringt. Die Themen des Abends sind Bewegung, die Spaß macht (auch ohne Fitnessstudio), Ernährung, die schmeckt und gut tut und mentale Stärke (gelassener und ausgeglichener werden). Ob jung oder alt, sportlich oder eher gemütlich - dieser Vortrag richtet sich an alle, die neugierig sind und sich selbst etwas Gutes tun möchten. Ihr erhaltet praktische Tipps, die sich leicht umsetzen lassen - für mehr Gesundheit im Alltag.
Die Anmeldung erfolgt über die VHS München Nord, Kurs-Nr. D3401K. Bitte meldet Euch zusätzlich zu der Anmeldung bei mir auch dort an!
Anmeldeschluss Freitag, 13.02.2026 20:00 Uhr
Kosten
8,00
Altersbeschränkung ab 20 Jahre bis 99 Jahre
Teilnehmer Keine Teilnehmer
Max. Teilnehmer Keine Teilnehmerbegrenzung
Max. Begleitpersonen 5
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