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Schulterschmerzen sind ein häufiges Problem, das viele Menschen im Sport und Alltag begleitet. Die Gründe dafür sind vielfältig: von einer falschen Körperhaltung und Technik über Muskelverspannungen bis hin zu degenerativen Veränderungen oder Verletzungen nach Unfällen.
Die genaue Ursache der Schmerzen zu erkennen, ist oft eine Herausforderung – doch essenziell, um gezielt und effektiv behandeln zu können. Besonders beim Sport führt eine fehlerhafte Technik häufig zu Überlastungen. Schwimmer etwa belasten ihre Schulter durch zu kräftige Armzüge, Kletterer durch unnatürliche Bewegungsabläufe im Außenbereich. Auch im Alltag kann eine schlechte Haltung die Schulter langfristig belasten.
Unfälle oder Überlastungen sind weitere Hauptauslöser für Schulterschmerzen. Stürze, ungewohnte Belastungen oder Trainingspausen können Muskeln und Sehnen stark beanspruchen und so Beschwerden hervorrufen.
Um dem vorzubeugen und bestehende Probleme zu lindern, startet am 30.07.2025 das Programm „Starke Schultern“.
Es ist eine Tour durch die 14 Schultermuskeln. Die Lektionen wurden ausgewählt, um die Struktur des oberen Rumpfes und die Muskeln, die an der Bewegung der Schulter - Schulterblatt, Schlüsselbein und Arm - beteiligt sind, zu erkunden. Jede Lektion wurde ausgewählt, weil sie das Potenzial der genannten Muskeln hervorhebt. .
Der Kurs findet in Freising-Vötting beim SV Vötting (Montag 16:00 Uhr, Mittwoch 16:30 & 17:30 Uhr, Donnerstag 9:00 Uhr) sowie im Atlantis Freising-Lerchenfeld (Montag 17:30 & 18:45 Uhr) statt.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Anmeldung unter:
reha@petra-schwenter.de
Tel.: 0151 253 44 246
www.petra-schwenter.de
Die Kursgebühr
wird zu 100 % über die Verordnung Muster 56 von Krankenkassen oder Rentenversicherung (G0850) übernommen.
Für Selbstzahler steht eine 10er-Karte für 120,00 € zur Verfügung.
Nutzen Sie die Chance, Ihre Schultern schmerzfrei und stark zu machen – für mehr Bewegungskomfort im Sport und Alltag!
Für weitere Informationen etc. stehe ich gerne zur Verfügung .
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Anmeldeschluss Montag, 30.06.2025 12:00 Uhr
Kosten
siehe Beschreibung
Teilnehmer Keine Teilnehmer
Max. Teilnehmer 15 (15 freie Plätze)
Max. Begleitpersonen Keine Begleitpersonen
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