Waldbaden - Shinrin Yoku Achtsamkeit im Wald-Anmeldung -Buchung auf Warteliste ist möglich

Bewusst wahr nehmen und fühlen in Verbindung mit der Natur. Hallo, hier kommt mal eine etwas andere Exkursion durch den Wald, wie ich sie sonst immer anbiete. :-) dieses Angebot ist immer sehr schnell ausgebucht, wer Interesse sollte sich hat gleich anmelden. Angebot über die Schiller Volkshochschule Bitte für dieses Event nur anmelden, wenn ihr euch bei der VHS eingebucht habt unter dem LInk https://www.schiller-vhs.de/index.php/lng/de/tpl/47/kurs/20B120838B/kursdetail.html Im Anschluss daran, schau ich noch nach einer Lokation, zum gemütlichen Beisammensein. Nähere Infos folgen.............. Seit 1982 gelten "Waldbäder" in Japan als gesunder Lebensstil. Dr. Qing Li, Professor an der Nippon Medical School Tokyo und Präsident der seit 2007 gegründeten Japanischen Gesellschaft für Waldmedizin, hat in Studien vorgelegt, welche medizinischen und therapeutischen Effekte Waldbaden hat. Lassen Sie sich einladen zu einer geführten Wanderung für die Sinne, erleben Sie Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen sowie Meditationen.Dadurch stärken wir unser Immunsystem, aktivieren Selbstheilungskräfte, stoppen die Stresshormonausschüttung und atmen die positiven bioaktiven Substanzen des Waldes ein. Waldbaden ist für jeden geeignet. Es findet bei jedem Wetter statt. Bitte wetterangepasste Kleidung und bequeme Schuhe, etwas zum Trinken und Essen, Sitzgelegenheit/kleines Kissen mitbringen (maximal 10 Personen).