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Hallo,
seit mehreren Wochen meditiert eine kleine Gruppe jeden Donnerstag gemeinsam per Video-Meeting.
Dieses Meeting wurde von Églantine ins Leben gerufen und soll nun bis auf Weiteres so fortgeführt werden,
das die Rolle des Initiators innerhalb der Gruppe rolliert; muss nicht, kann.
Jede(r) Meditations-Interessierte ist herzlich willkommen!
Um was geht es?
Bei diesem Event mit "Stiller Meditation" liegt der Schwerpunkt auf der Selbstbeobachtung
des eigenen Atems,
der eigenen körperlichen Empfindungen,
der eigenen Gefühle und Gedanken.
Es geht dabei um das Annehmen was ist, ohne etwas ändern zu wollen. Sein lassen statt tun.
Wie läuft es ab?
Nach einer kurzen Begrüßung können Fragen beantwortet bzw. Anleitungs-Tipps für Newcomer gegeben werden.
Die Dauer der Meditation wird nach Absprache 20-25 Minuten sein. Danach ist Raum für Austausch und Fragen.
Bitte richte dir deinen Meditationsplatz vorher ein, auf einem Stuhl oder am Boden.
Schau, dass du bequem aber aufrecht sitzen kannst.
Sitzen auf einem oder mehrere Kissen kann Wunder bewirken ;-))
Sorge dafür das du nicht gestört wirst.
Wärend der Meditation kannst du die Video-Übertragung selbstverständlich abschalten.
Wie nehme ich Teil?
Wir benutzen ZOOM, die kostenfrei Version einer Software für Videokonferenzen. Was den Datenschutz- und Sicherheitsaspekte betrifft muss jeder für sich entscheiden.
Man muss sich NICHT registrieren!
Kurz vor 20:30 Uhr wird ein Link auf der Pinwand eingestellt.
Beispielhaft so: https://us02web.zoom.us/j/86049251372
Durch anklicken des Links und bestätigen der Audio- Videonutzung
kannst du dem Meeting beitreten.
Bei hoffentlich ausbleibenden Schwierigkeiten einfach über die Pinwand kurz melden.
Bitte habe auch Verständnis, das auf zeitaufwendige, technische Probleme beim Einloggen nicht eingegangen werden kann, weil die Zeit begrenz ist und die Gruppe sonst warten muss.
Wir könnten das gern irgendwann vor dem nächsten Event direkt über PN klären (hoffentlich).
Ich freue mich auf euch
Kai
p.s.:
Wer Benachrichtigungen über weiter bzw. zukünftige Events erhalten möchte, bitte der Gruppe "Meditation und Achtsamkeit" beitreten: https://www.muenchnersingles.de/group/269/
Anmeldeschluss Donnerstag, 21.05.2020 19:00 Uhr
Kosten
Keine Kosten
Teilnehmer 3 (ein Mann und 2 Frauen )
Max. Teilnehmer 10 (7 freie Plätze)
Max. Begleitpersonen Keine Begleitpersonen
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