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Als ich vor 15 Jahren zum ersten Mal in den Lachclub München 05 gegangen bin, konnte ich mir nicht vorstellen, was dort gemacht wird. Ich wusste nur, dass ich mehr Lachen und mehr Freude in meinem Leben haben wollte. Denn das fehlte mir, und ich hatte noch nichts gefunden, was mir geholfen hätte.
Als es dann losging mit Klatschen, und Atem-Übungen, und hoho und hahaha fand ich das erst mal seltsam. Die anderen Teilnehmer wohl auch. Aber tapfer hielten wir durch und lächelten uns gegenseitig zu. Nach 10 Minuten stellte sich eine leichte Heiterkeit ein, weil es so absurd war, was wir taten. Nach einer halben Stunde hatte sich der Verstand verabschiedet, denn er konnte absolut keinen Sinn finden, in dem was wir taten. ...Und dann kam der Spaß. Die kindliche Spielfreude war wieder aufgetaucht, und eine ungewohnte Lebendigkeit machte sich breit.
Am Ende der Stunde strahlten sich alle Teilnehmer mit leuchtenden Augen an. Wir hatten alle unsere Scham und Scheu überwunden, unsere Hemmungen weggelacht. Und wir hatten erlebt, was passiert, wenn du über eine längere Zeit in freundliche, lachende Gesichter blicken kannst. Wir hatten unsere Schutzpanzer abgelegt und die Herzen geöffnet.
Denn das ist der Sinn dahinter. Lachen ist ein schöner Nebeneffekt des Trainings, aber es geht in erster Linie um Entspannung und Verbindung.
Seit meinem ersten Besuch um Januar 2005 hat dieser Lachtreff etwa 780 Mal stattgefunden. Mit 10, 20 oder über 50 Teilnehmern.
Ich bin selbst zur Anleiterin geworden und bilde mittlerweile selbst Lachtrainer aus.
In diesem Lachtreff haben Einsame Freunde gefunden und Schwermütige sind auf andere Gedanken gekommen.
Bei regelmäßigem Training verändert sich deine innere Haltung ins Positive. Hier bekommst du einen Ausgleich für den Stress und Ärger des Alltags.
Weil 15 Jahre ein stolzes Jubiläum ist, kommt auch der BR mit einem Reporter der Abendschau vorbei.
Kosten
Keine Kosten
Teilnehmer 5 (2 Männer und 3 Frauen )
Max. Teilnehmer Keine Teilnehmerbegrenzung
Max. Begleitpersonen Keine Begleitpersonen
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