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Faszien, unser Bindegewebsnetzwerk umhüllen Muskeln, Sehnen, Organe und Knochen und können, unabhängig von den Muskeln, bei Verklebungen die Beweglichkeit einschränken und erhöhen das Risiko für Verletzungen und Schmerzen. Ziel ist mehr Elastizität zu erlangen, Verklebungen zu lösen und Rückenschmerzen zu lindern bzw. zu vermeiden. Spüren Sie die positive Wirkung für Körper, Geist und Seele mit Entspannungseinheiten, Atemübungen und gezieltes Faszientraining durch Dehnen (Faszien Stretch), Spüren (Verfeinerung der Selbstwahrnehmung) und Beleben (Fascial Release).
Sanft und achtsam, aber auch aktiv werden die Bewegungen ausgeführt. Spaß darf dabei nicht fehlen! Wir verwenden Hilfsmittel, aber keine Faszienrolle.
Kursleiterin: Petra Bräu Ayurvedatherapeutin & Yogalehrerin/therapeutin
Anmeldung bitte unter: www.info-ayurveda-yoga.de – pbraeu@info-ayurveda-yoga.de Mobil: 0176 - 96 383 442
Anmeldeschluss Freitag, 02.11.2018 20:00 Uhr
Kosten
25 €
Altersbeschränkung ab 18 Jahre bis 99 Jahre
Teilnehmer Keine Teilnehmer
Max. Teilnehmer 10 (10 freie Plätze)
Max. Begleitpersonen Keine Begleitpersonen
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