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Zur Erreichung einer körperlichen und mentalen Fitness und um dadurch die körperliche Voraussetzung zur Teilnahme an anspruchsvolleren Unternehmungen zu erhalten (und nicht nur dafür), biete ich ein wöchentliches Training auf verschiedenen Strecken in und um Unterschleißheim / München an.
Wir beginnen mit kürzeren Strecken von etwa 6 Kilometern und können diese nach und nach steigern.
Zur Teilnahme benötigen Sie Nordic Walking Stöcke, oder zumindest für den Anfang, falls vorhanden, Wanderstöcke mit Handschlaufen. Als Bekleidung wählen Sie witterungs- und jahreszeitlich bedingt eher leichte Bekleidung um einem Wärmestau vorzubeugen. Als Schuhe eignen sich Joggingschuhe oder halbhohe Wanderschuhe.
Das Training ist jeweils dienstags um 18:30 Uhr und beginnt mit dem 10. Juli 2018.
ABLAUF Warm up, Nordic Walking/Walking und Stretching.
Die Kurse finden bei jedem Wetter statt.
Dauer ca. 1 Std.
Anmeldeschluss Montag, 09.07.2018 18:00 Uhr
Kosten
Keine Kosten
Teilnehmer 3 (ein Mann und 2 Frauen )
Max. Teilnehmer Keine Teilnehmerbegrenzung
Max. Begleitpersonen 2
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