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Alle interessierten Frauen und Männer sind herzlich eingeladen.
Nordic-Walking ist ein moderner, gesunder und gelenkschonender Sport, der den ganzen Körper und die Kondition in jedem Alter fit hält.
Durch das Schwingen der Stöcke erhöht sich der Kalorienverbrauch um 50% durch den vermehrten Muskeleinsatz. Sie verbrennen ca. 300 Kalorien mehr als beim Walking ohne Stockeinsatz!
Gewalkte wird alle 14 Tage von Frühling, Sommers bis in Herbst, nur bei guten Wetter.
Trainingseinheiten: 60-90 Minuten dauern sollte, mit angepasstem Geh tempo.
Ich bin kein Kursleiter -Die Grundtechnik sollte bitte bereits vorhanden sein!
"Dies ist eine privateEvent und kein offizieller Kurs". Jede teilnehmende Person handelt eigenverantwortlich und auf eigenes Risiko. Eine Haftung wird ausgeschlossen
Das Nordic-Walking-Event findet nur bei trockenem Wetter statt.
Kosten
Kostenlos
Altersbeschränkung ab 50 Jahre bis 99 Jahre
Teilnehmer Keine Teilnehmer
Max. Teilnehmer 7 (7 freie Plätze)
Max. Begleitpersonen 1
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